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坐月子怎么正确洗头,有哪些注意事项呢?

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坐月子怎么正确洗头,有哪些注意事项呢?

发布日期:2021-04-15 作者: 点击:

坐月子怎么正确洗头,有哪些注意事项呢?

1.剖腹产的产妇要伤口状态良好以后再进行洗澡,不要勉强自己过早开始行走或做事。

2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式,这样不需要弯腰或是下蹲,适合产后恢复。

3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便,可以让家人从旁协助,帮忙按摩头皮,或是冲水。

4.如果是淋浴进行洗头,那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大,浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

5.坐月子的时候,洗头发在家里进行就可以了,不要去理发店或是美容院,家里可以保持恒定的比较暖的温度,但是这些地方通常都会比较冷,所以在洗头发以后,头皮可能就会遭受到冷风的侵袭,引起头疼。

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6.洗头发的时候要注意自身的安全,以免滑倒摔伤。

坐月子活动注意事项

1.产妇应以免劳动,但是可以适量进行少量运动。产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。

2.产后一段时间不能做较粗重的活儿,如:洗衣、提水、抬重物等,否则会患子宫脱垂。

3.产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩,会加重关节、肌腱和韧带的负担,容易使手腕、手指关节等部位发生劳损。


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