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凯里月子会所浅谈生在当“夏” 产妇这些事情不能忘

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凯里月子会所浅谈生在当“夏” 产妇这些事情不能忘

发布日期:2020-08-06 作者: 点击:

凯里月子会所浅谈生在当“夏” 产妇这些事情不能忘

生产前——为分娩做好准备


首先就是生产之前,此时孕妇的肚子大,所以相应的护理不能少。此外因为是夏天,所以防暑补水的工作也不能忘。总之就是做好准备,随时迎接宝宝的到来。


多喝水:夏天温度很高,孕妇会大量出汗,所以要注意补充水分。此外因为会流失大量盐分,所以要多喝汤或者是在白开水中加一点盐。另外不要吃糖分过高的食物,冷饮也禁止食用,避免影响胎儿健康。


注意选择食物:夏天孕妇大多食欲不振,但是又要补充足的营养。所以此时可以吃一些清凉可口易消化的食物,比如稀饭、鱼类等等。


注意运动:虽然有大肚子,但是依旧要保定量的运动。可以在傍晚太阳下山的时候,出门散散步,切记不要在阳光强烈的时候出门。另外出门的时候要有人陪同,避免出现意外。


不要贪凉:夏天很热但是也不能过分贪凉,空调只要做些降温就可以,一般控制在26-28℃。另外电风扇、空调不要直吹身体,腹部也要盖个小被子。


注意胎动:到了孕晚期要多多注意胎动,如果很久都没有动静,就要及时去医院检查。因为孕晚期胎儿可能出现脐带缠绕、羊水过多、羊水过少、胎盘早剥、胎儿宫内感染等等意外情况,而胎动就是比较好的自检方法。


定期孕检:孕晚期建议每个礼拜都去一趟医院,给自己的宝宝做个检查,比如胎心监护、B超观察脐血流、胎盘功能等等,医生也可以根据这些数据,来确定孩子的分娩时期。


生产时——平复心情顺利生娃


就要生娃了,是不是也开始紧张了呢?其实紧张对于生产没有其他益处,反倒会带来不利的影响。凯里月子会所所以临近生产的时候,准妈妈们要调整心态,并在医生协助下完成生产任务。


调整心态:分娩之前,孕妇很可能会出现焦虑、紧张等心态。所以要想办法调整情绪,该吃吃该喝喝,另外可以在宫缩间歇时可以睡一小觉。


吃些东西:分娩是个消耗体力的事情,而夏天分娩时消耗的能量是一个相当庞大的数值。所以在分娩前,要注意补充一些食物和水分,建议喝水时用个吸管,鼓励自己多喝。


准备毛巾:从有分娩征兆到分娩还有很长一段时间,期间孕妇会大量出汗,所以要准备一条毛巾,擦汗。另外分娩时的疼痛不能忍,而是调节好呼吸,避免出现肠胀气。


不要急躁:分娩是个漫长复杂的过程,所以不要因为长时间生不出来,就变得急躁。此时应该听从医生指导,并且自己全身心配合才能完成生产任务。

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